↗上圖是跑梅山36彎，印象中是第28彎處，有很讚的view、很美的髮夾彎。
自從減少打球之後，
有感於體重直線上升，體力急速下滑，
於是開啟最簡單最即時而且最經濟的運動方式：慢跑活動，
從2012年的第一場10k路跑，到現在也累積了7年，少少18馬。
初馬2014年9月27日：第一屆杉林溪馬拉松，
↗從杉林溪跑到溪頭剛要折返就雙腿抽筋，超級狼狽地走20公里回到終點杉林溪，4小時37分完賽......首戰破4失敗。
↗初馬就挑這麼硬的阿傻.......從杉林溪下溪頭那段，跟著蔡桑衝4分速，果然馬拉松的配速才是王道啊！
↗不過有蘭潭跑跑部的伙伴們一起努力，才是跑得長長久久之道！！
第二馬2014年11月9日：台灣米倉田中馬拉松
↗第二馬是大家超級推薦而且無敵難報名的台灣米倉田中馬拉松，達成破4目標，3小時52分。
↗總算破4了......這次只有兩個大坡，其中一個好漢坡是幾乎只剩走的功能，後面還能破4算是撿到，其實很感謝這場前面一直培跑的肇大，讓我不會在前段就超速，後段才能穩穩跑完。
2015年1月25日：四重溪觀光溫泉季路跑活動
↗第三馬：四重溪觀光溫泉季42km旭海全程馬拉松，上上下下的坡，無法保4.....
↗現在看以前的照片，只有「好胖」兩個字的感覺。
↗4小時9分.....不過這場比賽在某個爬坡時，路邊一位坐輪椅的女士大聲喊著：「加油！能跑步真的很幸福！」，確實鼓舞我許多！
↗我平時的訓練，除了週末的團練12k左右外，平常帶球隊每週一次的長跑訓練，大約6～8k吧！
也因為跑量都不高，頂多月跑量200k上下，
然後又很弱地被推坑，直接報名了南橫超級馬拉松108k，
於是開始練習， 11月練到400K 12月降到100 但是1月200 2月只跑66K，
第四馬2015年3月7日：南橫超級馬拉松108km（首次百k超馬）
↗硬著頭皮參賽，感謝一路不離不棄的小毛陪跑，互相加油打氣。
↗好久不見的向陽，好難想像我真的是跑上來的。
↗能從平地的海端鄉一路跑到向陽，真的很開心，但想到後面還有54k，雖然都是下坡，心情還是很緊張。
↗關門時間是14小時，我花了13小時39分，後半段幾乎都在趕路，飆到四分尾五分初，完賽整個腳踝腫到不行。
幸好曾志成大哥開車從台東載我回到家門口，感動......
第五馬2015年10月9日：超級竹山馬拉松48公里（Y拖初超馬）
↗原本是教師節的竹山超馬，因為颱風延期到國慶連假，當天早上還下大雨，臨時決定穿Y拖上陣，就變Y拖初超馬，之前練習Y拖最遠跑過33k而已啊！
↗從竹山國中跑到八卦茶園來回，最美的就是折返點的八卦茶園。
↗真的很硬.....
第六馬2015年11月14日：台灣動感亞洲50（首場越野超馬）
↗第一次揹水袋、第一次跑超過八成山徑的超馬，第一次把石門水庫周圍七座山頭都跑遍。
↗能在天黑前完賽是我的目標
↗有種看到山就腿軟的厭世感.....
第七馬2015年11月22日：第三屆岱宇臺中國際馬拉松
↗這場算是有主場優勢，因為住在台中老妹家，而且還有人接送到比賽場地，完全不用煩惱停車問題....
↗可是看這太陽，還有未全程交管，本想衝SUB4，卻被紅燈擋住，心中千百○○××，這場是首次全馬可以遇見小珠老師的，也是拜烈陽所賜.....
最後4小時06分完賽。
第八馬2016年1月24日：新竹縣尖石鄉鎮西堡"君臨天下～勇者之最"超級馬拉松100公里組（臺灣首場極地超馬）
這是場非常非常非常有名的比賽，
因為遇到霸王級寒流，結果成為臺灣首場下雪的極地超馬，無敵幸運啊！！
↗臺灣幾時能出現這種雪地馬拉松？
原本的100公里，因後段積雪太深（臺灣居然有這種問題？），
導致補給車無法開上去，最後大會決定只能跑12.5公里，來回可以選兩趟或三趟，
↗第一趟同跑的友校超強主任
↗第二趟時同跑的伙伴，他竟然穿Y拖，我是穿跑鞋，穿兩雙襪子，中間還有一層保鮮膜，我深怕腳趾凍傷啊！！
↗這是在臺灣嗎？
↗主辦單位的加油吉祥物？！
↗全都是臨時組，我只跑兩趟50公里，6小時54分完賽，因為整個一月都沒練，差點跑不完....
第九馬2016年3月20日：第十屆台南古都馬拉松（挑戰330失敗）
↗能跑在台南的各大有名古蹟中，是蠻特別又不錯的路線，只是..........唉！原本要挑戰330，前10k很順，即使下了雨還是狀況不錯，誰知道過了10k竟然和半馬合流，為了要閃一堆手牽手走路的半馬"跑者"，整個呼吸大亂，讓我對這場比賽的規劃大大失望！！
↗最終338收場，從此決定不再報古都馬！！
第十馬2016年9月17日：2016Kano季 月影潭心-蘭潭之戀馬拉松（首次夜跑賽事微超馬）
↗蘭潭算是主場，跑團都叫蘭潭跑跑部了，而且還幾乎每週在這裡團練啊！剛好三信亭前的補給站是跑團的，每次到這裡總是受到大家的鼓舞！！
這場比賽是從月影潭心起跑，順時針繞蘭潭跑七圈，每圈6.25公里來算，總里程43.75公里。
↗5小時4分，實在是太悶熱，而且賽道上下起伏，也是頗硬啊！
第十一馬2016年10月2日：2016與山水共舞-阿里山馬拉松
↗沒錯，我是代跑的，看這陽光，我肯定又是爆掉丫丫丫......
↗從文峰遊客中心起跑就是無敵陡升700公尺，一直要爬到交力坪車站才又往下2k，直到雲峰遊客中心，硬硬硬啊！！！
↗5小時15分，又熱又陡，跑到中午才回終點，累慘～
第十二馬2017年3月26日：童話馬拉松（Y拖初馬）
↗感謝昌董開車，還有巧虎哥陪跑，這場從北門水晶教堂跑到布袋高跟鞋來回的全馬，北風吹到飽，還加碼多1k海風路段。
↗起跑時遲到，所以才會和大會時間差那麼多，哈～多1k還有3小時52分，算有進步啦！
第十三馬2017年11月4日：2017第八屆合歡山超級馬拉松（從清境跑到松雪樓來回，Y拖第二馬）
↗高海拔空氣稀薄又爬坡，就是這種表情
↗明明起跑前還很帥.....
↗松雪樓折返點
↗終於跑上武嶺了！！
↗有啦！下坡也很帥！！
↗原本想說要六小時才跑得完，結果意外SUB5，以4小時47分完賽。
第十四馬2018年1月14日：2018大嘉義騎跑(正宗！太平雲梯馬拉松)
這場其實是為了鎮西堡百k的山路練習賽之一，連同前一場合歡馬也是，
↗從梅山公園起跑，36彎上太平雲梯也練過幾次，不過之後的路線就沒跑過，開始長下坡到太興岩再折返。
本來想說順順跑就好不要爆衝，
折返時發現沒什麼人耶！遇到岳父說我前面沒幾個人，
於是回程開始認真跑一下！
↗竟然分一上凸台
↗殘念總九落榜頭啦！！不過山路馬保四，3小時58分完賽。
第十五馬2018年1月21日：2018尖石鄉鎮西堡～祖靈之鑰(仁)超級馬拉松，(首場Y拖百k)
↗第一次參加鎮西堡就遇到霸王級寒流，只跑50公里，這次第二次報，遇到好天氣！！
↗首場Y拖百k山路超馬，帶上小校旗順便廣告一下，應該沒有幾所學校可以這樣宣傳的吧！！
↗慢慢追，我的目標是把前方的Y拖跑者都追過。
↗最後果真讓我追過所有Y拖跑者，總排12名，Y拖第一名啦！哈哈！
↗10小時25分完賽，總算又完成一場百k了！！
第十六馬2019年11月2日：2019如來神掌100式(Y拖第二場百k)
開始跑步的第一年，看到這個如來神掌的路徑軌跡就躍躍欲試，
不過自己也瞭解有幾斤兩，
這100公里要爬五座山頭，不是憨人所想的那麼簡單啊！！
↗為了這場高難度比賽，我特地瘦身啊！！減了快10公斤！！
↗景色很美，可是我6k左右跑錯路，多跑了1.5公里，這時心裡很慌，但看到鏡頭還是要笑！！哈哈
↗剛起跑還有遇到跑者，後面快70k都是獨跑了！！
↗為的就是這個軌跡，小指圈起來那裡就是我跑錯路的地方！！
↗達到自己設定的天黑前回到終點的目標.....
↗11小時9分完賽，意外拿到總二。
第十七馬2019年12月15日：2019臺北馬拉松(首次跑進330，成績312，首次穿跟上來跑比賽)
↗首次報名即中籤，今年有銅標認證、全程交管，不挑戰330更待何時？
↗起跑時氣溫19度，22k左右開始就熱了......起跑我在C區，剛開始花不少力氣超車，所以中後段開始比較保守。
↗始終控制在4:30/km上下，沿途超越了官方330配速列車，後來也超過私人的320列車，然後就穩住不敢衝了！
↗太陽出來了，痛苦啊~~~
↗最後的地下道，被"保持心情愉快"無情輾過還追不上.....
最後發現310無望.....
↗大會時間314，個人時間3小時12分，可見從C區我超車有多辛苦XDDD
不過總算跑進330了啊啊啊！！
第十八馬2019年12月28日：2019北港媽祖盃全國馬拉松(304破PB)
暨臺北馬跑了312之後，信心增加不少，
這場北港馬沒什麼坡，人數也沒臺北馬那麼多，
就設定310為完賽目標。
↗天氣涼爽，後面的單車是在幫女總三開路。
↗離女總二很近
↗心裡一直想前腳掌著地，不過每張照片都顯示我還是腳跟著地跑者。
↗北港馬重頭戲，就是紅毯快跑起來的照片！！
↗幸好完賽才大太陽
↗幸運拿到分組第二名。
↗第18馬以3小時04分完賽。
月跑量有比賽才有破300，
不然平常都是每天5k左右，
算是佛系練跑者，
2014～2019五年才18場全馬比賽，而半馬也只跑過7場（PB97分），
應該是很懶的不及格跑者吧XDDD
還在妄想要破3..........哈哈
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