跑步是最經濟、簡單可以隨時隨地進行的運動,
裝備不外跑衣、跑褲和跑鞋,再搭配其他帽子、水份能量補給,
若非參加賽事,單純只想流流汗運動,最方便的就是穿著運動服和鞋襪出門,
不過,
自從發現了 #母子鱷魚跑步y拖 之後,天生愛嘗試、愛體驗的我,
立刻買了一代來穿,完全顛復了我對夾腳拖鞋的既有印象,
總認為腳趾要夾著怎麼跑?不會受傷嗎?
於是我開始上網搜尋資料,並觀察其他跑友的跑姿以及網路上的介紹,
並且以較慢的速度、較短的距離開始練習穿著夾腳拖鞋跑步,但還不敢在比賽時穿上場,
終於來了個絕佳的契機,2013年竹山超級馬拉松48公里,起跑前下大雨,
當下決定來挑戰y拖初馬(竟然就是超馬.....),順利完賽後,解放腳趾的感覺實在太棒了,
於是全心全意投入Y拖的行列,
從平常的練習,到之後的每項全馬、超馬賽事。
照片是目前服役中的新、舊鞋,是蜈蚣嗎?🤣🤣🤣⋯⋯
這雙是軍綠二代Y拖,為了改良一代無法排汗而有打孔,目前是我居家鞋。
這雙軍綠三代,號稱超跑氣墊Y拖,我曾經穿三代Y拖完成鎮西堡100K超馬(總排12),以及如來神掌100k超馬(總排2),還有44.5k的合歡山微超馬(4小時51分),超級推薦這款跑鞋,氣墊彈力適中,而且抓地力也夠。
三代鞋底,這雙是備用鞋,目前在家也會穿。
這看似涼鞋,後面有跟的叫「跟上來勁速跑鞋」,是在三代的基礎上做了進階改良,跑步時多了腳踝的包覆,對於衝速度或轉彎,帶給心理和身體多一分穩定及安全感。
目前我最快的三場全程馬拉松(42.195km)都是穿這款「跟上來」締造,分別是2019臺北馬(3小時12分)、2019北港馬(3小時04分),以及2020台北馬(2小時54分)。
為什麼我比賽不選三代而是穿跟上來?因為在跑台北馬時遇到下雨,我怕轉彎時腳踝會滑,所以才穿跟上來,而且它的鞋底跑起來讓我很有信任感。
這是四代,也稱紓壓鞋二代,比一代的鞋底薄而且輕很多,坦白說我穿起來沒有紓壓的感覺,反而一代紓壓鞋還比較舒服,但是它重量輕、鞋面材質設計排汗也軟硬適中,很適合日常生活和練習跑。
於是,它目前是我每天晨跑和假日團練長跑的主力鞋。順便也是去全聯、菜市場或接小孩補習上下課的生活鞋款🤣,只差沒穿它上班了⋯⋯
每日9.2公里晨跑的鞋底(連續穿著跑了快5百天,這是第二雙,之前是穿三代跑),消耗算慢了,從鞋底的磨損很明顯可以看出我跑步習慣腳跟著地,而且蠻平均的,不會偏左或偏右。
最後是最新推出的抗菌蚵技神速Y拖,採用新材質並且全新設計,除了增加可以綁晶片的孔位(貼心啦!),並對與腳掌接觸的鞋面重新設計來提高摩擦力,夾腳處也拉高,配合整體重心前傾,方便姿勢跑法的配重轉移步伐。
因為才剛買到,我只有試穿,預計週末團練雙潭再來好好測試。
新材質的鞋底穿起來比起前面每雙都還要彈又帶點Q,不知道穩定性如何?不過目前跑友評價一致推薦。
鞋底紋路的抓地力也是本週末測試重點!!
剛拿到是我唯一一雙未拆吊牌的鞋子,可見有多新🤣🤣🤣
母子鱷魚的每雙Y拖我都穿著跑過至少半馬以上,
本篇紀錄沒有拍照介紹到的一代Y拖、一代紓壓鞋我也有跑過,但我都是鞋底磨平了就丟,所以沒有照片,
以現在的經驗,三代、跟上來適合競速比賽,
二代紓壓鞋則是日常練跑及生活好朋友,
至於最新的蚵技神速Y拖,讓我們拭目以待!!
對了,以上純屬個人自身體驗,我沒有收廣告費也沒有代言,每雙都是自己付錢付運費或是跟團購買來的。
沒有最好的跑鞋,只有最適合自己的裝備,還有,開始練習、認真培養運動習慣,才是根本之道!不要妄想一步登天🤣
順便也談談穿y拖怎麼跑?
首先要改變心態,不要想著用腳趾夾住它,而是腳板輕靠著拖鞋上方的那一片,使用姿勢跑法的「提起腳踝」、「順勢著地」,
由慢而快,自短距到長距,逐漸適應和找出適合自己的方式。
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抗菌蚵技神速y拖試跑心得:
2021.11.06團練,
路線:嘉義蘭潭泛月→崇仁護校→玉虛宮牌樓→仁義潭堤岸(秘境)→內甕村→仁義潭大壩→仁義湖畔大飯店→嘉義大學蘭潭校區→蘭潭泛月,
距離:17公里,我個人來回跑幫忙拍照補里程,最後里程是21.2k左右。
剛開始穿到蚵技y拖,第一個感覺就是鞋底很軟,很舒服但心裡會怕說下坡會不會造成腳踝的壓力?
不過今天實際上坡下坡,面對又長又陡令人跑到厭世的好幾個魔王坡,
蚵技y拖讓我感受到很穩定的安全感,
今天團練,就有三雙蚵技y拖,兩雙跟上來,一雙三代(幾乎是y拖團練了啊!),
邊跑邊聊下,很滿意它的鞋底穩定,尤其是在下坡衝刺的時候非常穩定,可以放心去let it go.....
還有腳背夾腳處刻意提高,新鞋初上路我沒穿襪,整趟跑完卻不會出現以前穿新鞋會出現的磨腳,可以直接開箱就跑馬!!