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部落格全站分類:休閒旅遊

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  • 2月 25 週四 202107:59
  • 我的原子習慣實踐版-運動篇

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人的成功不是來自於千載難逢的機會,而是每天不斷累積的習慣,因此,越多好習慣就能造就更好的人生,反之,被壞習慣纏身就陷入惡性循環。
如何培養習慣?很幸運讀過了James Clear著Atomic Habits,中文翻譯「原子習慣」的史上無敵暢銷書~
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  • 個人分類:自我成長
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  • 2月 25 週四 202107:51
  • 20210213-新竹尖石「魯壁一家人」餐廳

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從新竹內灣往上20公里會來到至高點:宇老,
這裡有間很有名的宇老臭豆腐,以及無敵山景視野,
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  • 個人分類:吃吃吃
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  • 2月 24 週三 202113:03
  • TIMER SCALE計時手沖咖啡秤

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平常每天都會手沖咖啡,原本都是秤豆子、研磨,然後依下壺的刻度判斷沖多少ml的咖啡,這樣也持續了十多年(驚😱),最近看到一些水管影片分享咖啡秤,於是我也開始上網搜尋&研究。原本屬意的是超級漂亮又兼具質感的「泰摩黑鏡&白鏡Ⅱ代」,外型直接給滿分了,價位一千初到一千四不等,不過有幾點我無法忽視,1.雖然會自動計時,可是手沖模式要連續按左邊按鈕7下(太麻煩)。2.有杯測模式(但我用不到)。3.面板和秤面一體,很好看但每次按按鍵,數值都會被影響再回復,單純不愛。於是在PTT發現大家推薦一個高CP值的好秤:TIMER SCALE,可是我在搜尋的過程,大多是網拍商家的介紹而已,那我就來簡單分享一下,
我在蝦皮買,花了429元,剛好搭上最近一波免運活動。
它有黑、紅兩色,最重3公斤/最小單位0.1克、最重5公斤/最小單位0.1克,電池版/電池+充電兩用版,這幾種組合,我買的是黑、5公斤/0.1克、電池+充電兩用版本,429元免運。
贈送一個隔熱墊,免於直接接觸。
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  • 個人分類:買買買
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  • 12月 22 週二 202021:34
  • 2020臺北馬拉松,我的破3之旅(254)

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2020年初的甄試,口試委員曾問我最近閱讀的非教育類書籍?我回答:「原子習慣」。今年自七月中單攻嘉明湖回程最後1.5k大翻腳刀休息兩週,接著八月到新單位報到的第三天,開始了我的原子習慣破3訓練計畫。
先很快簡述我的跑步經歷,真的很快,因為只有19馬.....從2014年9月27日初馬杉林溪馬拉松大抽筋以4小時37分完賽,對於能夠全馬SUB330的人簡直像在看天上的雲,更不用說全馬破3就像國中打鬥牛在看甲組選手灌籃般遙不可及。
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  • 個人分類:跑跑跑
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  • 12月 13 週日 202018:30
  • 20201213-臺南綠屋Green House義大利麵


今天因為蟲主任上午在成大有個科教研習,於是我和兩小妹在成大榕園及附近逛逛,   ↑天氣好,怎麼拍照都美~  ↗午餐選擇在綠色魔法學院對面,小東路及前鋒路交叉口的「綠屋」(但孤狗上是寫絲屋)↗小小的店面,二樓還有座位區,我們剛坐下沒多久就客滿了。  ↗menu長這樣,價位在90元(薄餅)~240元(培根牛肉手作漢堡)。 ↗我點的培根牛肉漢堡,可以再點60元飲料。  ↗漢堡肉有牛肉排和培根,配上酸菜、黃芥茉及蕃茄醬,還有豐富的配菜薯條、酸黃瓜、洋蔥,其實蠻好吃的。  ↗點義大利麵有附湯(50元),我們加價點了羅宋湯,用料實在。  
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  • 個人分類:吃吃吃
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  • 12月 12 週六 202011:46
  • 20201212PaMu Quiet真無線藍牙降噪耳機


我很久之前就有使用PaMu Slide真無線藍牙耳機,   ↑當時看重的是低音表現、防水及電量長。它也陪我走過許多單獨練跑的時光,同時現在在公司午休我也都戴著它聽音樂,蠻好用且超值的選擇(當時買兩千多)。現在的耳機降噪功能開始變成主流,而PaMu也推出新款Quiet系列,強調雙重主動降噪系統、CVC8.0通話降噪、10mm PEN+鈦複合喇叭、aptX音頻解碼及藍牙5.0,最主要是它的降噪號稱比阿婆耳機強,
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  • 個人分類:買買買
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  • 5月 22 週五 202013:29
  • @20200516-奇萊南華單攻(9小時55分完成)

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九個多小時剪成八分多鐘影片解說版:
 
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  • 個人分類:百岳登山
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  • 5月 06 週三 202013:18
  • 20200506嘉義花漾創意鐵板料理

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↗位於嘉義市民權路上,附近就有中正公園地下停車場,算是交通停車方便的選擇。
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  • 個人分類:吃吃吃
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  • 2月 29 週六 202010:28
  • 米達斯皮飾-中性三折手抓紋牛皮長夾

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一直以來都使用長夾,舊有的長夾是HeadPorter blackbeauty系列,扁扁平平的很有質感,無奈歲月摧殘,布系材質已無剛買時的挺拔,且逐漸脫線、皺摺中,剛好之前在「米達斯皮飾」買了個真皮子彈包,質感超好且價格可以接受,於是開始在他們粉專找相片,真皮應該可以用很久很久吧😂😂
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  • 個人分類:買買買
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  • 2月 18 週二 202019:20
  • 20200218-臺南阿發牛肉湯


入住夏都城旅安平館,原本要吃它的buffet晚餐(真心推薦),雖然不便宜,可是我覺得很超值。可惜今天遇到內部整修,為了吃這餐我連早餐、午餐都沒吃,還跑了個半馬耶!令人傻眼,好啦!言歸正傳,總是要找飯吃,搜尋一下google推薦,離飯店不遠就有這間「阿發牛肉湯」,嘗鮮囉~ ↗所有菜單~不過還是要跟老闆確認當天有什麼?  ↗這牛肉看起來似乎在叫我點來吃啊!    ↗只有老闆娘一人,現切現炒! ↗哇!趕緊點來吃!
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  • 個人分類:吃吃吃
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